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お手軽!!お家で履くだけ!ダイエットスリッパでお尻シェイプアップ効果!

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簡単すぎです!

お尻のシェイプアップ!!


何年も愛用してるダイエットスリッパ

ご紹介します!


メリットがたくさんなのに

お家で履くだけなんです!

スリッパを履いてるだけで

筋肉に力が入っているのが分かります


結論から言うと

「ダイエットスリッパ」ハマります!

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つま先立ちのメリット

ダイエットスリッパは写真の通り

普通のスリッパの半分しかありません


これを履くだけでつま先立ち

同じ効果が得られます

つま先立ちになると2ヶ所の

筋肉が鍛えられます


「内転筋」骨盤底筋」です

内転筋は太ももの内側にある大きな筋肉です


つま先立ちになる事で

普通に立っている時に比べて

下腹部やお尻に力が入ります

内転筋は骨盤底筋とも繋がっている為

自然とお尻の筋肉も鍛えられます


骨盤底筋は恥骨、尾骨の間にある筋肉です

骨盤底筋が緩むと姿勢が悪くなり

猫背になったりお尻も垂れます

内蔵が下に落ちて

ぽっこりお腹の原因にもなりなす


これらの理由から、つま先立ちをして

内転筋と骨盤底筋を鍛える事によって

お尻のシェイプアップに繋がります

最大の魅力

ダイエットスリッパの最大の魅力は

「履くだけ」でいいんです!!


お家の中で履いてるだけで

効果を得られるなんて!!


家事をしながらシェイプアップ!!


料理をしている時も

洗濯物を干している時も

階段の上り下りの時も!

とにかく「履くだけ」で良いんです!


あともう1つ便利なこともあります

ダイエットスリッパは厚みがあるので

少し高い所に手が届きます!

家事をしていてちょっと

手が届かない場所ありませんか?

その「ちょっと」が届いたりしちゃいます!

良いこと尽くめです!!

継続が大事

何事にも継続は大事です


ダイエットスリッパも

毎日履いて習慣づけることによって

効果も伴ってきます


実際に履いてみると分かるのですが

土踏まずの所が刺激されると

感じる方もいるかもしれません

私も最初は刺激されて少しだけ

違和感を感じましたが

今ではダイエットスリッパでないと

落ち着かないほどハマってます!!

愛用歴10年以上です!


ダイエットスリッパを履いてお尻やお腹

シェイプアップしちゃいましょう!

みなさんもぜひ1度試してみて下さい!


最後まで読んで頂きありがとうございました🦩

この記事を書いた人
miku

三姉妹を子育て中のシングルマザーです。
活字離れ対策として絵本を推奨しています。
子供たちと一緒に絵本から学べる事、絵本レビューのブログサイトを運営しています。
日常に役立つ情報も発信している個人ブログです。
少しでもお役に立てることが出来たら幸いです。

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